Fissaggio elastici alla forcella - Costruire una fionda

Ora impareremo ad attaccare le bande elastiche di theraband oro alla forcella con la metodica Otf (sopra la forcella).
La forcella in multistrato da 18 mm. di spessore prediligo costruirla con questo design che permette di montare bande larghe fino a 3 cm senza doverle piegare su se stesse ed inoltre può essere impugnata saldamente in questo modo : la ridotta lunghezza della biforcazione permette di forzare meno sul polso anche con libraggi elevati migliorando l'accuratezza del tiro.
La forcella è larga 11 cm e lunga 13 cm e stampando l'immagine con queste proporzioni la potete usare come template per costruire la vostra forcella.
Vi serviranno due strisce di theraband di 10-11 cm di lunghezza e di 5-6 mm di larghezza
Iniziate ad avvolgere  tensionandola la striscia di theraband senza mai mollare la tensione .
Quando siete giunti dopo la metà della lunghezza totale della striscia ponete uno spago ad asola e fate ancora 2 o 3 giri tensionando ; inserite ora la striscia nell'asola e tirando lo spago farete passare il terminale della stessa sotto i giri fatti fissandola.
Tagliate l'eccesso.